良質な睡眠を摂るためには、 自分が落ち着いて寝られる姿勢というものが深く関係すると思います。 広く一般的には仰向け、横向き、うつ伏せが大分類としてあるみたいです。 うつ伏せはそうするだけで苦しいので寝られる人はすごいと思います。 子供の頃から…