先日獅子丸師匠がねこじゃらしで楽しく遊ぶ様子を掲載してみました。
実はこの写真の反対側で師匠以上に大ハッスルしているのニンゲンがいます。
わたしです。
わたしにとって師匠と遊ぶねこじゃらしタイムはエクササイズをするのにピッタリだったりするのです。
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エクササイズのやり方は簡単です。
ねこじゃらしを握り、好きな音楽を流し、音楽に合わせてねこじゃらしを振る。これだけです。
そしてこのときのポイントは腕だけを動かすのではなく、ダンスをするかのように全身を使って振るのです。
ダンスナンバーのときはそれこそダンスっぽく、クラッシック系やジャズ系だったら指揮をしているかのように振るのです。
ちゃんと師匠がねこじゃらしを追いかけやすいようにしてさえあげれば、この時間は立派なエクササイズの時間となり意外とストレス発散になります。
2曲分もすればニンゲンもネコも息ゼーゼーです。
そもそもエクササイズではありませんね。すみません。でもこのねこじゃらしタイムを一緒に楽しむことが出来るのでおすすめです。
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